heikefit
 

Herzlich willkommen!


Ich begrüße dich herzlich auf meiner Homepage und wünsche viel Spaß beim Durchstöbern und Informieren.

Gerne beantworte ich Dir Fragen über Mail oder per Telefon.


Deine Heike

heikefit geht wieder Live

nach langem Überlegen, werde ich ab dem 21. Juni wieder Live-Stunden anbieten.

Um dir noch mehr Service zu bieten, gibt es Live- und Onlinestunden seperat voneinander, sowie auch in Kombination. So hast du die Möglichkeit, das Beste für dich herauszusuchen. Selbstverständlich biete ich auch weiterhin kostenfreie "Stunden" an. Viele kamen darüber ins Grübeln, warum ich das mache. Es ist mein kleines "Giving" für dich und deine treue Unterstützung. Ich habe in der ganzen Coronazeit keine neuen Kunden aufgenommen, da ich es mit meinem Trainerbewusstsein nicht vereinbaren kann, online eine gesunde und gute Unterstützung für Menschen zu bieten, die ich nicht kenne.

Ab dem 21.Juni ist dann wieder eine Anmeldepflicht notwendig. Leider ist Corona nicht spurlos an mir vorübergegangen, so dass ich momentan noch keine festen Stunden für jeden einzelnen anbieten kann. Ich hoffe sehr, dass dir das aber zu Gute kommt, da du die freie Wahl hast und die Stunden um deinen Alltag herum legen kannst.

Ich danke dir von ganzem Herzen für deine Unterstützung!


Online-/Live-Kurse

Ich werde ab 21. Juni 2021 wieder Kurse (Pilates und Yoga) in meinen Räumen, in abgespeckter und coronagerechter Form, anbieten. Das uns dies möglich ist, habe ich ein bewährtes Hygienekonzept erstellt. Desweiteren habe ich einen Luftreiniger in meinem Raum stehen. Dieser basiert auf der verbesserten VitaShield Technologie und entfernt effektiv 99,9% aller Partikel mit einer Größe von bis zu 0,003um. Dazu gehören auch Allergene in der Luft wie Pollen, Staubmilben sowie Viren und Bakterien. Allergikerfreundlich mit Zertifizierung durch European Centre for Allergy Research Foundation. 


Das bedeutet:

  • für max. 3 Teilnehmer/innen 
  • es gibt weiterhin keine festen Kurse, so dass ihr an jedem Kurs eurer Wahl teilnehmen könnt.
  • Live- und Onlinestunden laufen seperat und auch in Kombination
  • Entscheide dich Anfang der Woche, an welchem Kurs du wie teilnehmen möchtest und teile mir dies mit.
  • vor Eintritt in das Gebäude, ziehe bitte deine Maske auf, bis du auf deinem Platz angekommen bist. Die Praxis kann ohne Maske ausgeführt werden.
  • bitte tritt einzeln in das Gebäude
  • direkt im Eingangsbereich desinfiziere dir bitte deine Hände mit dem vorhandenen Desinfektionsmittel
  • bitte bringe deine eigene Matte mit und lege diese auf die angebrachten Bodenmarkierungen.
  • so, wie der Mindestabstand (2 m) für die Matten gilt, so gilt er auch zu den anderen Teilnehmer/innen.
  • Während des Kurses sorge ich für eine ausreichende Belüftung (denke hier auch an wärmere Kleidung). Ich habe einen Luftreiniger als zusätzliche Sicherheit in dem Kursraum stehen.
  • zurzeit findet keine Pilates- oder intensive Yogaatmung statt
  • Teilnehmer/innen aus den Risikiogruppen sollten aus Eigenschutz von einer Teilnahme an den Live-Kursen absehen
  • bei vorhandenen Krankheitsanzeichen darf das Gebäude nicht besucht werden
  • kontaktlose Begrüßung und Unterricht, d.h. im Unterricht wird es ausschließlich verbale und visuelle Anweisungen geben. Ich verzichte komplett auf taktile Unterstützung, sowie auf Umarmungen zur Begrüßung.
  • bitte verabschiedet euch direkt nach der Stunde, verlasst nacheinander das Gebäude, so dass wir uns nicht unnötig lange in den Räumen aufhalten
  • ich werde eine Teilnehmerliste führen, in die ich deine Kontaktdaten vor jedem Kurs eintrage. Somit erteilst du mir die Befugnis, als Person Heike Wüstenhagen/heikefit, deine Kontaktdaten auf Nachfrage an die Gesundheitsbehörde oder das Ordnungsamt weiterzuleiten.
  • Flächen, die von vielen Teilnehmer/innen berührt werden, werden regelmäßig desinfiziert
Ich wünsche uns allen, dass wir mit diesem Konzept gut und gemeinsam durch diese Zeit kommen werden. 


Aktuelle Kurse entnehmt bitte dem Kursplan

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Eine kleine Schmunzeleinheit