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Kursplan Online (wöchentlich neu)

01.03.-07.03.

Wenn du Interesse an dem Onlineangebot hast, kannst du eine 10er Karte erwerben (siehe  Preise).  Ich werde dir für deinen gewünschten Kurs einen Link (ich arbeite mit Zoom) zusenden, diesen musst du nur anklicken und schon bist du dabei. Bitte checke vorher ab, dass Mikro und Bild eingeschaltet sind.

 



Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa




10:00-11:30

Yoga

8:30-9:30

Pilates meets Yoga











14:00-17:00

Work-shop

Ätheri-sche Öle

18:00-18:40

Mental-Balance

Qi-Gong

(kosten-frei)

18:15-18:45

Flexi-Bar

(kosten-frei)





17:30-19:00

Yoga für die Chakren

(für alle, die an diesem Kurs teilneh-men)

18:40-18:55

Medita-tion

(kosten-frei)

19:00-20:00 

Pilates

(Inter-medi-tiate)

18:00-19:00

Pilates

Nacken

18:00-19:00

Pilates 

Mobili-sieren und Dehnen





19:00-20.00

Pilates-Flow


20:00-20:30

Medi-tation


19:05-19:20

Medi-tation

(kosten-frei) 

19:15-19:45

Prana-yama

(kosten-frei)


 





19:45-20:45

Yin-Yoga





*MENTAL BALANCE

wurde von Young Ho Kim, Großmeister in der asiatischen Kampfkunst Taekwon-do, konzipiert und basiert auf der Yin-Yang Philosophie, Qi-Gong und der buddhistischen Zen-Gymnastik. Die Bewegungen sind langsam und entspannend. Unsere schlechtere Körperseite wird geschult, so dass wir wieder im Gleichgewicht sind.