Kursplan Online (wöchentlich neu)
01.03.-07.03.
Wenn du Interesse an dem Onlineangebot hast, kannst du eine 10er Karte erwerben (siehe Preise). Ich werde dir für deinen gewünschten Kurs einen Link (ich arbeite mit Zoom) zusenden, diesen musst du nur anklicken und schon bist du dabei. Bitte checke vorher ab, dass Mikro und Bild eingeschaltet sind.
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa |
10:00-11:30 Yoga | 8:30-9:30 Pilates meets Yoga | ||||
14:00-17:00 Work-shop Ätheri-sche Öle | |||||
18:00-18:40 Mental-Balance Qi-Gong (kosten-frei) | 18:15-18:45 Flexi-Bar (kosten-frei) | 17:30-19:00 Yoga für die Chakren (für alle, die an diesem Kurs teilneh-men) | |||
18:40-18:55 Medita-tion (kosten-frei) | 19:00-20:00 Pilates (Inter-medi-tiate) | 18:00-19:00 Pilates Nacken | 18:00-19:00 Pilates Mobili-sieren und Dehnen | ||
19:00-20.00 Pilates-Flow | 20:00-20:30 Medi-tation | 19:05-19:20 Medi-tation (kosten-frei) | 19:15-19:45 Prana-yama (kosten-frei) |
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19:45-20:45 Yin-Yoga |
*MENTAL BALANCE
wurde von Young Ho Kim, Großmeister in der asiatischen Kampfkunst Taekwon-do, konzipiert und basiert auf der Yin-Yang Philosophie, Qi-Gong und der buddhistischen Zen-Gymnastik. Die Bewegungen sind langsam und entspannend. Unsere schlechtere Körperseite wird geschult, so dass wir wieder im Gleichgewicht sind.